2.锅内烧适量的水,将海带放进去煮开,瞥去表面的浮沫。

再烧约10分钟,放盐和鸡精调味即可。

个小时之后海带和排骨差不多都炖透了,再放入冬瓜。

煨大约20分钟至冬瓜熟制后即可关火。

方法步骤1、海带泡发洗净后切成小段;2、将冬瓜削皮取馕后洗净切块;3、虾皮用清水冲洗后温水泡软;4、将虾皮海带放入锅中加水烧开;5、半小时后放入冬瓜;6、冬瓜煮至熟软后放食盐调味即可。

冬瓜和海带都是日常生活中常见的食材,用来搭配煮汤营养价值很高。

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冬瓜去皮切成1cm厚,3cm见方的块。

8.海带是熟的,煮一会就可以放入冬瓜了。

冬瓜海带汤食材准备

冬瓜海带汤的制作过程

1.冬瓜带皮切块,猪骨头切大块,海带结洗净。

冬瓜去眼袋效果如何冬瓜对去除眼袋浮肿是有一定效果的。

小时后,汤已煲好,根据自家口味调味即可。

**特别提示**:冬瓜含有的B族维生素能使体内的糖类转化为能量而不变成脂肪。

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