水可以帮助补充血液容量,充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养;国外科学实验证明,导致人体经常消化不良的原因是由于胃部带正电荷的消化酶较多,而柠檬酸可以迅速激活带负电荷的酶,可以有效缓解脾胃失调的症状。

蜂蜜中含有丰富的B族维素生素、铁、钙、铜、锰、磷、钾等,是滋补、益寿延年、排毒养颜的良品。

对于习惯性便秘的人来说,喝柠檬蜂蜜水是一个非常好的方法。

也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

蜂蜜柠檬水的功效你了解多少?喝蜂蜜柠檬水有哪些禁忌?**蜂蜜柠檬水的功效**柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,同时能美白肌肤,防止电脑辐射,减肥、消除便秘、防止衰老。

蜂蜜遇高温会丧失营养,最好用温开水冲泡。

**感冒初起时**喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

感冒时一天喝上500至1000cc,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。

**总结:**柠檬以其清爽的味道,丰富的维生素含量备受人们的喜爱,而蜂蜜中富含的葡萄糖、果糖和各种维生素、氨基酸更是一种理想的补品,二者合二为一,其养生功效便不言而喻了。

而蜂蜜富含的酶类及矿物质成分协同作用后可以有效增强机体的免疫力以及抗病能力。

**减肥瘦身**蜂蜜柠檬水的减肥瘦身功效也是极为显著的,主要源于蜂蜜中富含的脂肪酸、维生素、矿物质及活性酶类等成分能排走体内毒素、促进新陈代谢、燃烧体内脂肪,同时柠檬中富含的柠檬酸可以使体内的糖类、脂肪快速转化成能量,从而起到防止脂肪在体内堆积的作用,因此喝蜂蜜柠檬水的减肥效果比单独喝蜂蜜或柠檬水都要好得多,有减肥想法的朋友不妨一试。

倒入蜂蜜浸过柠檬片。

除此之外,柠檬蜂蜜茶还具有哪些功效?下面一起来了解下。

抗炎柠檬蜂蜜水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。

**2.强化记忆。

女性在经期不能喝柠檬水,这时,可以用单纯的温的蜂蜜水代替。

也能够直接用新鲜柠檬切片,放入温开水中,再冲调蜂蜜搅匀饮用,也挺不错的。

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