柠檬蜂蜜水的功效与作用**1、清肠排毒**柠檬蜂蜜水的主要原料是柠檬和蜂蜜,蜂蜜本身就是一种呢润肠通便的健康食材,而柠檬能加快人体代谢,并能分解人体内堆积的多种毒素,这两种食材搭配在一起制成的柠檬蜂蜜水具有良好的清肠排毒作用,能加快人体代谢,预防缓解便秘。

虽然绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。

因为柠檬中的成分会刺激胃部,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。

据健康专家介绍,饮用柠檬蜂蜜水要注意以下几点:1、由于柠檬蜂蜜水富含果酸和糖,因此胃酸较重的人不宜饮用,否则可能会加重胃酸症状。

**2.强化记忆**蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。

喝柠檬蜂蜜水的适宜时间:1、早上空腹喝柠檬水(好加点蜂蜜)有利于排毒素。

因为它的酸性较强,饮用过多可能会造成胃部不适。

杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣,相当于为肠胃做了一次大扫除;柠檬酸还能发挥杀菌作用。

注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜。

早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。

感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

水白蜜口感鲜洁,与蜂蜜搭配酸甜润口,是不错的选择。

蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素,有助于增加小肠粘液,同时帮助排出身体的毒素。

柠檬还是一个用来杀死癌细胞的神奇产品,它比化疗强一万倍。

还能够降低雀斑,日晒斑的转化成。

喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝柠檬蜂蜜,这时人体机能已经趋向正常,对有刺激性的水已经有了抵抗力,而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。

每天早时晨起床后空腹喝一杯可以治便秘、美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。

而蜂蜜则具有美容护肤,清热解毒的功效,二者合二为一,可以达到美容养颜的效果。

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