天以后可以吃面条等容易消化的食物,然后慢慢恢复原来的饮食。

蜂蜜具有很强的杀菌效果和解毒效果,它能够使体内堆积的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪转化为能量被消耗掉。

可以为断食减肥中的人提供身体所需的营养和微量元素。

晚餐的时候,像第一天一样饮一杯蜂蜜玫瑰花茶。

**三天蜂蜜减肥法第一天:**早餐-蜂蜜水一杯。

以下我们为你收罗和点评了各种民间蜂蜜减肥偏方,有兴趣的人,可以看一看。

蜂蜜减肥法,健康减肥。

如已减至理想体重,想防止回弹的,可选行两天减肥法,一个月实行两次便够。

但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激,香烟也应该禁止。

温馨提示:此时,你会发现排便顺畅了,同时肠胃功能也提高了。

第蜂蜜不能与豆腐、韭菜同食,因为豆腐性寒,能清热散血,与蜂蜜同食容易导致腹泻;而韭菜含有丰富的维生素C,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。

蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。

实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

搭配禁忌1、不宜与豆腐同食。

吃法:吃时取适量蜂蜜红枣,用温水调匀饮用即可,也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。

蜂蜜加白醋有很好的减肥效果,而且一个月就能见效。

**方法概要:**每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。

蜂蜜,自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需要的氨基酸和维生素,果糖,常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果。

这样看来,蜂蜜热量高吗,其答案是毋庸置疑的。

**第二天**早餐:蜂蜜绿茶一杯午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜下午茶:蜜糖水一杯晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜试后感:第二天,肚饿感觉减轻了很多,开始适应;而且排便次数多了,腹部没了涨卜卜感觉。

充分利用腹部肌肉的收缩效果,促进新陈代谢,同时也可使腹部的肌肉结实。

然后回到竖直位置,放下还原。

蜂蜜绿茶减肥包括蜜糖,茶和水。

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